Yoga Sava Ria
Witam w przestrzeni, gdzie panuje głęboki oddech i kontakt z ciałem, filozofia harmonii z samym sobą i światem.
«Namaste»
«Widzę Twoje wewnętrzne światło»
«Najlepsze we mnie wita najlepsze w Tobie».
Misja
W najbardziej potrzebnym momencie, zawsze ze mną jest joga, to właśnie w chwilach, gdy przychodzą negatywne myśli, emocje i uczucia, POJAWIAJĄ SIĘ NAJSKUTECZNIEJSZE WARUNKI DLA PRAKTYKI JOGI 🧘🏻♀️
Pamiętaj, że joga nie jest tylko asana.
यमनियमासनप्राणायामप्रत्याहारधारणाध्यानसमाधयो ऽष्टावङ्गानि ॥ २९॥
II.29 yama-niyama-āsana-prāṇāyāma-pratyāhāra-dhāraṇā- dhyāna-samādhayaḥ aștāu angāni
właśnie tą jogę zapraszam Cię do praktykowania w życiu 🪷
A na maty zapraszam na w Gdyni i Sopocie♥️
Ważny jest stan umysłu i droga w jodze poprzez praktykę jej różnych aspektów.
Wiek, płeć, sylwetkę i inne ograniczenia zostawiamy za drzwiami tej przestrzeni.
Co i dlaczego robię?
Tworzę przyjazne miejsce, gdzie panuje spokój i głęboki oddech, cisza i nutki orientalnych aromatów w powietrzu. Lekki dźwięk relaksacyjnej muzyki zabiera w podróż do swojego spokoju, pranajamy i asany odwracają uwagę dla skupienia na siebie, redukcją stresu i poprawienie zdrowia, odnalezienia bezwarunkowej miłości do siebie.
Różne praktyki odpowiednio są dobierane do potrzeb na zajęciach grupowych, indywidualnych lub warsztatach.
Dlaczego?
Wierzę, że mogę pomóc ludziom odnaleźć równowagę, spokój i harmonię z sobą.
Zmieniam świat zaczynając od siebie.
Jak?
Tworzę przestrzeń, w której jest miejsce na głęboki oddech i kontakt z ciałem poprzez jogę i świadomy oddech, a także filozofię harmonii z samym sobą i światem.
Co?
Towarzyszę Ci w odnalezieniu głębi w prostych asanach, kierując oddech i uwagę w głąb siebie, a także odkryć i wzmocnić swoją siłę, zrelaksować się i odprężyć się w Joga Nidrze.
